BURNOUT - popularno nazvano Izgaranje je klasičan primer poremećaja tela i uma: psihološki stres koji je propraćen fizičkim simptomima. Nedostatak entuzijazma i motivacije, kao i emocionalna nestabilnost, ukazuju na to da su unutrašnji konflikti i lične potrebe predugo ignorisani. Na fizičkom nivou, izgaranje se može manifestovati kao osećaj stalne iscrpljenosti, uz nemogućnost da se dobro I kvalitetno spava. Hroničan bol u telu bez jasnog fizičkog razloga i sklonost češćem razbolevanju deo su negativnog obrasca. Stvaranje svesti o tome šta je izazvalo izgaranje i rešavanje tih problema zaustaviće silaznu spiralu i pomoći da se to ne ponovi u budućnosti. Lečenje efekata stresa na telo imaće pozitivan uticaj na emocionalnu dobrobit i obrnuto. Izgaranje se može transformisati u priliku za rast, ako se shvati kao izazov i odgovorno se postupi prema njemu.

DEPRESIJA - Svi mogu ponekad osećati tugu. Tuga je prirodna reakcija na razočaranje i gubitak, i u nekom trenutku ćete se ponovo osećati bolje. Međutim, ako osećaj tuge i nedostatak radosti traje duži vremenski period u vašem životu, možda su to signali početka depresije. Nesanica i osećaji anksioznosti i umora mogu biti prisutni, kao i osećaj pravog očaja i krivice, bez očiglednog razloga. Karakteristično za depresiju je nedostatak izražavanja. Razgovor sa terapeutom može pomoći u razotkrivanju čvora problema koji guši vaš sistem. Zajedno ćemo stvoriti svest o tome šta vas pritiska i početi praviti korake napred. Vaša kriza postaće prilika za rast kada se prihvati kao izazov.

STRES - Svi ponekad patimo od stresa i on je svuda oko nas: na poslu, u školi, u saobraćaju i u odnosima. Stres je zapravo divan mehanizam. Trenutak kada prepoznate opasnost, vaše telo će proizvesti hormone koji osiguravaju da je telo spremno za hitan odgovor: Hormoni povećavaju krvni pritisak, ubrzavaju otkucaje srca, aktiviraju mišiće i čine telo spremnim za bekstvo ili borbu, ili nemogućnost bilo kakve reakcije. ( Flight/fight or freeze)

Dakle, gde je problem? Previše stalnog stresa dovodi do toga da se telo ne može oporaviti i ostaje aktivirano i napeto veći deo vremena. Telo tada daje prioritet održavanju te kondicije nad svakojakim drugim telesnim funkcijama, poput digestivnog sistema i imunološkog sistema. To može izazvati različite  fizičke i psihološke probleme.

TRAUMA - se može dogoditi kao odgovor na jedan događaj koji preplavi sposobnost pojedinca da se nosi s njim. Takođe se može razviti tokom vremena kao rezultat zlostavljanja, zanemarivanja ili negativne dinamike u vašem okruženju. Bez obzira na to, da li patite od traume šoka ili razvojne traume, ona kompromituje vašu sposobnost da regulišete svoje emocije i način na koji se odnosite prema sebi i drugim ljudima. Hronični osećaji bespomoćnosti, besa, anksioznosti, krivice i srama mogu biti rezultat toga.

Samouništavajuće ponašanje (zavisnosti), problemi sa spavanjem i koncentracijom, nemogućnost ostvarivanja trajnog partnerskog odnosa i sl. mogu biti samo posledica prisustva traumatskog iskustva.